本記事では、ミネラルたっぷりの天然塩が買えるおすすめ通販を解説していきます。
多くの人が利用している精製塩は、天然塩に含まれるミネラルなどが含まれていないため摂取しすぎると体に悪い影響をもたらしてしまいます。しかし、ミネラル・カリウム豊富な天然塩は体に必要なミネラルを補給してくれます。さらにカリウムによって塩分を体外に排出してくれるため、積極的に摂ることで日々の生活で不足しがちなミネラルを効率的に吸収できます。それによって体の免疫力が高まり、病気になりづらい健康な体を作ります。
本記事では、体の健康維持に欠かせない天然塩が買えるおすすめ通販を比較していきます。天然塩愛好家の筆者が自信を持っておすすめする逸品です。
天然塩が買えるおすすめ通販
まず、ミネラルたっぷりの天然塩が買えるおすすめ通販を解説していきます。
- 国産天然塩の専門通販サイト
- 自然派食品の専門通販サイト
- 健康食品の通販サイト
- 産直ギフトの専門ショップ
上記のショップで天然塩が購入できます。天然塩を選ぶときは、食塩相当量が100g当たり90g以下を指標に選ぶと良いでしょう。（10%がマグネシウム、カルシウム、カリウム等の体に貴重なミネラル）筆者が今まで購入した天然塩でもっとも塩分相当量が低いのが、75%程度です。（粟国の塩、雪塩など）
天然塩のブランドによっても異なりますが、200gで500円〜程度で購入できる塩がミネラル豊富な傾向にあります。価格が安い塩は塩分相当量が96%以上を占めている製品が多く、精製塩と大差がないので注意してください。
海の精 あらしお
体が喜ぶ有機食品などを総合的に取り扱う、オーサワジャパン推奨品として多くの人から愛されている、自然海塩の「海の精」。伊豆大島の清麗な黒潮から作られている、定番の天然塩として愛されています。赤ラベルのあらしお、オレンジラベルのやきしお、青ラベルのほししお、などが高い人気を誇ります。
多種多様なお店が代理店となって販売しているため、国内の健康食品、マクロビオティック、オーガニック製品などを取り扱うお店で購入できます。楽天市場では、京都人が選ぶ自然食品ショップの京都太秦しぜんむらなどで購入できます。
海の精 赤ラベルの名称で愛されており、まろやかな口当たりのあらしお仕上げとなっており、お料理に使うのに適したお塩です。カルシウム、カリウム、マグネシウム、ナトリウムなどのミネラルバランスが優れており、体に必要な栄養素を効率的に吸収してくれます。
500gで1,296円〜の家計に優しい価格で購入できます。ネット通販・店舗によって価格差はほとんどないので、楽天市場やAmazonなど総合的にチェックして気になる店舗で購入しましょう！
粟国の塩
筆者がもっともヘビーユーズするのが粟国の塩です。
そのまま料理やご飯にかけることができるタイプの天然塩です。人によっては少し塩辛いと感じる人もいますが、筆者の体と味覚にはばっちり合っています。料理塩として使うこともできますが、塩の粒が大きいので食卓塩としても活用できます。（粒が大きいので、スプーンなどでかけないといけません）
沖縄・粟国島のサンゴ礁の海水から作られた、甘みと塩味をしっかり感じることができる商品です。カリウム、マグネシウム、カルシウムなどのミネラルが豊富で食塩相当量が100g当たり73.4gです。ミネラルが豊富に含まれているのが分かります。
筆者は、オートミールに粟国の塩をかけて食べるのにハマっています。また、炊きたて玄米に粟国の塩と炒りゴマを混ぜて堪能するごま塩玄米も大好きです。ぜひ、みなさんもご飯に使用するお塩などで活用してみてください！
120g〜500gで数種類のパックが販売されています。筆者はいつもかなり割安に買える500gパックをまとめ買いしています。500gで1,550円〜で購入できます。まとめ買いで割引特典を提供しているお店も多いので、気になる通販サイトを活用しましょう！
沖縄宮城島の海塩 ぬちまーす
沖縄のミネラル豊富な海から作られた100%海水のぬちまーす。ふるさと納税などにも採用されている天然塩として高い知名度を誇ります。
ミネラル・カリウムの含有量も天然塩の中でトップクラスに高く、袋塩・卓上塩共に多くの人に愛されているロングセラー天然塩です。食塩相当量も100g中75g程度となっており、優秀な数字を実現しています。
まろやかでしっかりした旨味を感じますが、パウダー状でかなりお塩としてサラサラしており、筆者はかけすぎてしまうクセがあります。また、あらしおと比較すると塩味を感じづらいので、一気に使いすぎてしまう点も気になります。
天然塩として非常に優れていますが、好みが分かれやすいと感じます。まずはお試し購入して色々使ってみてください。
浜御塩 藻塩
高級スーパーでも取り扱いが多い、長崎県対馬の浜御塩 藻塩。
食塩相当量が100g中89gとなっており、しっかりカルシウム、マグネシウム、カリウムなどのミネラルが含まれています。筆者は高級スーパーなどにいったら、天然塩を調査するクセがあり、渋谷の紀伊国屋で見つけて購入しました。
非常に風味豊かで上品な味わいの天然塩となっており、唐揚げとの相性が抜群でした。また、じっくりねぎ焼き、チキンソテーなどにもぴったりの天然塩です。食材に直がけして、素材の旨味を引き立てる塩味として活用するのに非常に適しています。
粟国の塩などと比べると、非常にまろやかな味わいです。かけすぎても素材の味を損なうことがない点もお気に入りポイントです。
石垣の塩
石垣島の珊瑚礁に囲まれた美しい海から採取して、低温乾燥法で作られている石垣の塩。
有機食品ショップのオーサワジャパンでも取り扱っているお塩です。食塩相当量が100g当たり82gとなっており、カルシウム、カリウム、マグネシウムがバランス良く含まれている天然塩として活用できます。
天然塩の丸い塩味でとげとげしさがない、旨味と甘味を感じる逸品です。料理に使う塩、漬物用の塩など多岐にわたる用途で活用できます。
500gパックが1,188円〜で購入できるのでお試しする価値があります。まとめ買いで送料無料特典をゲットできる楽天公式通販の楽天24などでも取り扱っているので、お試しください。
まとめ
いかがだったでしょうか。数々の天然塩を試してきた筆者がおすすめする天然塩をまとめて解説しました。
海の精、粟国の塩、浜御塩 藻塩の3種類がお気に入りです。海の精は漬物用の塩としても活用できるので、ぜひお試しください。毎日、ミネラル成分豊富な天然塩を生活に取り入れることで病気になりずらい強い体を手に入れることができます。